A partir do mês de abril Marcelino Ramos contará com uma nova academia, um novo conceito de atividade física, um espaço voltado para quem gosta de treinar e busca a qualidade de vida. Nela, as atividades serão sempre orientadas por um profissional de Educação Física e os treinos elaborados com base nos dados técnicos obtidos na avaliação física, buscando alcançar os objetivos de cada aluno de forma eficaz e segura.
Conheça o Treinamento Funcional:
É uma modalidade já muito praticada em outros países, e que no Brasil vem ganhando anualmente milhares de adeptos e atualmente, está sendo considerado como um dos melhores métodos de treinamento para se chegar à qualidade muscular. Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmico e mais atrativo que as atividades ou treinos convencionais, é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios. Ele trabalha principalmente a flexibilidade, coordenação, equilíbrio, capacidade respiratória e a força muscular. O treinamento funcional deve respeitar e ser prescrito por um profissional de Educação Física, levando em consideração os movimentos naturais que o corpo foi projetado, como: agachar, empurrar, girar, pular e correr.
Quem pode fazer?
Seja qualquer idade, sexo, peso, todos podem treinar. Com um bom treinamento o corpo irá desenvolver e se adaptar aos novos estímulos, melhorando sua saúde e ganhando uma qualidade muscular.
Como é feito?
Em alguns exercícios, a carga de trabalho é exercida pelo próprio peso do corpo somado ao equilíbrio. No entanto, também é realizado com acessórios como a bola suíça, cinto de tração, medicine ball, bosu, mini trampolim, cones, pesos livres e diversos outros materiais.
Quais são os benefícios?
Além da tonificação muscular, o treinamento funcional implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz com que o organismo tenha um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como a melhora da flexibilidade, a perda de gordura corporal, a otimização da coordenação motora, o condicionamento cardiorrespiratório, o fortalecimento e definição muscular. Isso tudo além de motivação e da elevada autoestima.
o profissional de Educação Física Henrique Luiz Closs (CREF 019838-G/RS), já iniciou os trabalhos com esta modalidade, e a partir de abril irá inaugurar sua academia na Praça Padre Basso 77, no centro da cidade.
Agende seu horário, vagas limitadas e turmas no turno da manhã, tarde e noite. Outras modalidades: Funcional Kids, Funcional Sênior, H.I.T.T. (Treinamento Tático de Alta intensidade) e Hidroginástica.
Para mais informações e inscrições fone/whats (54) 9 96113522.
